Li komen pou wè moun antrene nan kolan nan jimnastik la.Non sèlman ou ka wè klèman mouvman an, men li trè itil tou pou "fòme" liy yo ak koub yo.
Nan lespri moun, mete kolan se apeprè ekivalan a "Mwen pral nan jimnastik la" oswa "Mwen pral nan jimnastik la jodi a"
Anjeneral pale, ba espò yo gen avantaj sa yo.
1. Ou ka wè pwèstans ou pi byen epi asire mouvman kòrèk.Nan rad nòmal, li ka difisil pou wè detay ekzekisyon yo lè kèk mouvman mande pou "dwat tounen" oswa "ang jenou kourbur ak ekstansyon".Ak rad sere ka yon bon fason yo wè pwèstans la.Ak rad yo pa pral balanse, diminye risk pou rad yo te kenbe.
2. Lè ou kapab wè klè fòs ak feblès pwòp kò yon moun gen plis motive pou amelyore.Paske li byen adapte, ou pral konnen fòs ak feblès pwòp kò ou a yon ti koutje sou.Pou egzanp, pwopòsyon kò a, kèk moun ki pa te pratike janm yo pral konnen ke janm yo fèb lè yo mete sou kolan.Kòm pou avantaj yo, kolan ka fè gason yo gade plis gason ak fanm yo pi sexy ... li trè je-pwan.
3. transpire epi kenbe cho.Materyèl rad yo itilize se swe-wicking ak rèspirant, epi yo pa pral bouche.Anplis, efè a bloke tanperati a se ekselan, ak kondisyon fizik la nan sezon fredi pa pral tèlman frèt.
4. Twal la ak bon elastisite deplase avèk ou, epi yo pa pral chire pandan mouvman an.Sa a se yon karakteristik trè bon.Anpil moun ki pa te gen tan chanje rad yo ale nan jimnastik la fè egzèsis, epi yo dwe te squatted desann, oswa yo enkyete ke pantalon yo pral chire.
Lè poste: 16 fevriye 2023