Menmsi ale nan jimnastik pa ta dwe yon defile mòd, li toujou enpòtan pou ou byen parèt. Anplis, lè ou byen parèt, ou santi ou byen. Mete rad konfòtab ki pèmèt ou santi ou byen.
Si w gen konfyans nan tèt ou epi w ap deplase lib, sa ap ede w santi w pi byen konsènan antrennman w lan epi li ka menm fè w vin pi motive. Si w fèk kòmanse yon nouvo pwogram egzèsis, karakteristik sa a ap ede w
rezoudnenpòt kesyon ou ka genyen sou sa pou pote nan jimnastik la oswa sa pou mete pou ale nanjimnastikSi w ap fè egzèsis kounye a, sa ap ba ou yon ti rapèl epi kèk konsèy pou
amelyorekonfò ou pandan w ap fè egzèsis.
rad espòtif
Kalite twal ou chwazi pou mete nan jimnastik la ta dwe kenbe ou sèk, konfòtab epi an konfyans. Prensipal konsantrasyon ou lè w ap fè egzèsis se bay tout sa w genyen, epi ou
Ou pa ta dwe santi w jennen oswa malalèz ak sa w ap mete a. Selon kalite egzèsis w ap fè a, ou ka bezwen diferan rad. Koupe rad laradou
meteAle nan jimnastik la ta dwe pèmèt ou deplase lib san ou pa limite mouvman ou yo. Ou pral deplase epi bese anpil pandan w ap fè egzèsis, kidonk ou ta dwe abiye ak
fleksibilitenanlespri. Chèche rad ki fèt ak materyèl sentetik tankou nilon, akrilik, oswa polipropilèn pou yon bon balans ant fonksyonalite ak konfò. Koton se pwobableman pi bon an
komenespòtwal paske li abòdab, li rèspirant, epi li konfòtab. Sepandan, si ou swe, li gen tandans kenbe imidite epi li vin byen lou. Tou depan de klima a
ak ounivo dePou konfò, yon mayo oswa yon mayo san manch byen anfòm (ki fèt ak materyèl ki anwo yo) ak yon pantalon konfòtab oswa yon chòt espò se ideyal.rad espòtif.
Dat piblikasyon: 8 Mas 2023