Lè li rive kouri rad ak Kovèti pou, sa ou evite se jis enpòtan menm jan ak sa ou mete. Pifò kourè ki gen eksperyans gen omwen yon istwa nan yon pandri pandri
ki mennen ale nan chafing oswa kèk lòt pwoblèm alèz oswa anbarasan. Pou evite aksidan sa yo, isit la gen kèk règ pou sa ki pa mete poukouri.
1. Evite 100% koton.
Koton se yon gwo non-non pou kourè paske yon fwa mouye li rete mouye, ki ka alèz nan move tan cho ak danjere nan fè frèt. Po ou se tou plis chans chafe
Si w ap mete koton. Pye ou yo espesyalman tendans ti anpoul si ou mete chosèt koton.
Kourè ta dwe bwa nan twal teknik tankou Dryfit oswa swa elatriye sa yo kalite materyèl mèch swe lwen kò ou, kenbe ou
sèk ak konfòtab
2. Pa mete sweatpants.
Wi, sa a re-mete aksan sou "pa gen okenn koton" règ la. Sweatpants ak chanday itilize yo dwe popilè frèt-tan kouri rad. Men, ak avènement nan kouri rad te fè soti nan
Twal teknik, Activewear se reyèlman konsidere kòm "fin vye granmoun lekòl" nan mitan kourè.
Kouri rad ki fèt nan twal teknik tankou Drifit yo pi alèz paske yo mèch lwen swe epi kenbe ou sèk.
Si ou mete yon chemiz pandan w ap kouri deyò nan frèt la, ou pral mouye, rete mouye, ak trape yon frèt. Tracksuits yo se gwo pou lounging alantou kay la apre yon kouri, men si ou vle yon
moun kap kouri yo santi yo konfòtab ak gade bon pandan y ap kouri deyò nan frèt la, bwa nan kourizòn, pantalon akchemizTe fè soti nan twal teknik.
3. Pa mete rad lou lè kouri nan sezon fredi.
Lè wap kouri nan fè frèt, pa mete yon rad lou oswa chemiz. Si kouch la twò epè, ou pral chofe ak swe twò, ak Lè sa a, santi frèt lè ou pran li koupe. Ou pi bon
Off mete mens, imidite-mèch rad pou ou pa swe twò, epi ou ka koule yon kouch lè ou kòmanse jwenn cho.
4. Evite mete chosèt epè nan ete.
Mèt anfle lè ou kouri, espesyalman nan mwa ete yo cho. Si ou mete chosèt epè ki fwote zòtèy ou kont devan soulye a, w ap nan risk pou yo devlope zong pye nwa.
Pye ou ap tou swe plis, ki ka fè yo plis tendans ti anpoul.
Gade pou kouri chosèt te fè soti nan twal sentetik (pa koton) oswa lenn mouton Merino. Materyèl sa yo rèspirant epi yo pral mèch imidite lwen pye ou.
Post tan: mar-23-2023