Ki sa ki rad yo apwopriye pou ti fi yo mete nan kapasite

Kijan ti fi bèl ka pèdi nan ekip jimnastik yo? Konfòtab ak bon-kap, ni nan nou ka mwens. Men! Sonje byen nou nan jimnastik la! Swiv nou pou aprann plis.

1. Espò soutyen

Espò soutyen se toujou trè enpòtan pou ti fi (editè a ap prezante li an detay pita, ou ka dirèkteman rale li desann anba a!

2.Tank tèt oswa T chemiz

Si ou panse mete yon soutyen espò pou kont li se yon tèt tank oswa T-shirt. Si ou se frèt oswa pè pou w jwenn toutouni, men ou pa vle yo twò cho, ou ka mete yon chemiz vès oswa kout deyò.

3. Long-manch levit yoga & rapid-siye rad

1) Rad yoga: manch long, manch mitan-longè, manch kout, vès, jartèl, anpil fanm ki ale nan jimnastik la ap chwazi tou pou ajoute yon kostim yoga long manch oswa yoga

levit nan laEspò soutyen

2) rad rapid-siye (manch long, yo ka chire deyò espò soutyen)

Avantaj: Konpare ak rad koton, anba menm kondisyon yo ekstèn, li pi fasil evapore imidite, ak vitès la siye se sou 50% pi vit pase sa yo ki an òdinè

rad koton

4.Sports jip/bout pantalon

Espò bout pantalon ak jip yo tou youn nan chwa ki genyen yo pou pifò ti fi yo, paske yo ka swe anpil lè yo fè egzèsis nan jimnastik la (si ou antrene seryezman), lè sa aEspò jiposwa bout pantalon yo se yon

Bon chwa pou matche: Pou ti fi ki gen janm long ak po mens, chwazi pi bon koton kòm materyèl la, ki se konfòtab manyen la.

5.yoga pantalon/pantalon kolan

Kò-fòmpantalon yogaOswa lòt pantalon espò sere gen yon efè fòm kò bon, ka dekri liy ki janm yo, epi bay moun yon vizyèl efè entansifye. Yo se chwa a nan

Klib kapasite anpil ti fi.

Avantaj nan pantalon kolan: yo ka aplike presyon ki apwopriye a diferan pati nan kò a, ankouraje sikilasyon san, ogmante rezèv la oksijèn nan misk, ede amelyore la

Estabilite nan mouvman gwoup nan misk, ogmante fòs ak ede diminye Vibration nan misk, epi fè fè egzèsis pi efikas. Pi entelijan pantalon kolan yo jeneralman te fè nan elastik rapid-

Seche twal, se konsa yo tou ekselan nan konduktiviti swe ak pèmeyabilite lè; Nan sezon fredi, swe ap seche sou sifas la nan twal la, ak twal la tou aji kòm yon kouch izolasyon

Pou anpeche swe ke yo te absòbe pa van an frèt. Lè se lè-siye, se chalè a pran lwen sifas la kò. Ti fi ki gen kwis epè ka chwazi mete yon pi long kout-

manch oswa rad sou kò a anwo yo kouvri kwis yo. An reyalite, aparans la an jeneral se tou mens.