Konbyen fwa ou jwenn ou menm mete yonT-shirt nan jimnastik la?Oswa èske bout pantalon ou souvan parèt nan yoga poze?Oswa èske pantalon ou twò lage epi w ap vrèman jennen pou w koupi
devan moun?Se paske ou pa t 'mete rad ki dwat nan jimnastik la.Si ou vle fè chak segonn nan tan ou nan jimnastik la vo li, li enpòtan pou mete dwat la
rad antrennman.Rad yo mal ka limite egzèsis ou.Li ka menm lakòz domaj.
Medam, nan blog sa a, mwen pral ba ou enfòmasyon sou 5 bagay ou dwe gade deyò pou anvan ou achte rad aktif la dwa.
Twal: Pandan ke li enpòtan pou chwazi rad ki baze sou konfò, ou ta dwe tou asire w ke chwa ou a pratik epi li ofri ou ak sipò maksimòm.
Mete rad aktif ki fèt ak twal midite.Paske twal sa a asire ke tout swe absòbe, kenbe ou fre pandan tout antrennman ou.
Chwazi rad ki fèt ak twal midite - kilòt, kilòt, tank top, ak mayo ki absòbe tout swe byen vit.
Konfò: Konfò se kle.Gwosè kòrèk la ka lakòz iritasyon ak blesi.Li fè yon diferans lè ou chwazirad spòtifki ofri ou konfò nan style ak twal.Ou pral
definitivman santi w trè konfyans nan sa w ap mete, ki pèmèt ou konplètman konsantre sou antrennman ou olye pou w santi w jennen oswa konsyan de tèt ou.Anplis de sa, li pa lakòz
nenpòt malèz ki ka afekte pèfòmans ou negatif.
Durabilité: Ou pa bezwen depanse anpil lajan pou jwenn bon jan kalite ak dirabrad aktif.Dwa activewear a pwal souvan pi dirab Et pwal pèmèt ou sèvi ak pi fò nan ou
rad konpare ak sa ou jwenn nan magazen lokal ou a oswa sou etajè lavant yo.Kovèti pou jimnastik bon mache sa yo pa pral dire ase, epi byento ou pral oblije achte nouvo.
Se poutèt sa, li pi bon envesti avèk sajès nan bagay ki dirab ak pwofitab.
Souvètman ki bay sipò: Anpil nan nou konsantre sou rad deyò, pa kilòt.Soutyen regilye ou oswa kilòt sexy sa yo pa pral fè ou anyen nan jimnastik la.Li enpòtan pou asire w
w ap mete kilòt sipò ki bay sipò maksimòm.Fanm ta dwe toujou mete yon kaliteespò soutyenki bay maksimòm sipò ak fleksibilite.
Fon fleksib: Toujou chwazi pou fon fleksib, ou ka chwazi ant bout pantalon atletik, pantalon swe, kulot oswa pantalon yoga.Depi ou bezwen fè yon anpil nan egzèsis janm, fè
asire w ke ranch ou yo pa twò sere oswa twò lach, yo jis bezwen fleksib ase epi yo pa ta dwe limite ou.Pandan ke bout pantalon ofri fleksibilite ki pi, yo tou ekspoze yon anpil nan po, kidonk si
ou pa alèz ase, ou ka marye yo ak pantalon jimnastik,pantalon sweatpants, oswapantalon yoga, ki ofri fleksibilite ak pwoteksyon.
Konsèy ekspè:
Toujou pote yon sèvyèt pwòp:
Li enpòtan pou pote sèvyèt pwòp nan jimnastik la.Sèvi ak yon sèvyèt mou, pwòp pou siye swe.Pa pataje sèvyèt ak lòt moun.Epitou, si ou kite swe sou nenpòt machin ou itilize, asire w ke ou
netwaye li anvan nenpòt lòt moun sèvi ak li, oswa bakteri yo ka enfekte lòt moun.
Men senk bagay enpòtan ou ta dwe kenbe nan tèt ou anvan ou achte rad espò.Kenbe nan tèt ou ke rad yo mal pral sèlman ruine antrennman ou an antye e menm lakòz grav
blesi.
Tan pòs: Out-25-2023