Pou tifi ki pratike yoga, bagay ki pi enpòtan an se kalite ak gou. Se pa nesesèman rad Zen tankou wòb mwàn yo, men espirityalite a, konfò a ak...
sansiblite Zen. Se poutèt sa, lè w ap achtetèt, osi lontan ke ou peye plis atansyon sou kèk ti detay, li pa sèlman konfòm ak Zen, men tou li pral ajoute pwen nan bote ou.
tanperaman. Jan nou tout konnen, yoga gen gwo efè sou sante ak pèdi pwa, sa ki atire pi plis ak plis Chinwa pou rantre nan ran sa a.
Sepandan, anplis konpreyansyon teyori debaz yoga a, premye etap pou patisipe nan mouvman yoga a ta dwe natirèlman gen yon rad yoga ki byen anfòm epi ki konfòtab.
Yon bon seri rad yoga lejè anpil, epi prèske pa gen okenn antrav lè w ap fè mouvman yo, sa ki pèmèt ou fè divès mouvman jan ou vle.
Pou chwa rad yoga, anpil antrenè nan jimnastik la rekòmande machandiz enpòte ki gen gwo kalite. Nan kèk aspè, rad yoga ki gen gwo kalite pi bon pase lòt mak entènasyonal yo.
rad an tèm de stil ak twal, men pou konsomatè òdinè, pèfòmans pri yo pa osi bon ke lèt la.
Rad yoga se pwodwi kilòt, epi yo ta dwe peye plis atansyon sou karakteristik sante yo. Moun ap swe anpil pandan egzèsis. Si materyèl kilòt la...
pa vrèman vèt ak an sante, sibstans danjere yo pral antre nan po a lè porositë yo ouvè, ak kò a, Alafen, li pral lakòz gwo domaj nan kò imen an, epi
Rad yoga bon kalite yo fèt ak fib banbou natirèl pi, sa ki pèmèt ou jwi yon santiman vèt ak an sante pandan egzèsis yoga yo.
Chwa a nanrad yogaPou débutan, rad se ekipman ki pi debaz la. Nou souvan ka wè ke mouvman yoga yo relativman mou epi yo gen yon seri relativman laj, kidonk li enpòtan pou...
Li nesesè pou rad pou pratike yoga pa twò sere. Rad ki twò kole sou ou pa bon pou mouvman yo ka detire. Rad yoga nou wè yo se
fondamantalman sere anlè epi lach anba. Anjeneral, tèt pantalon yo relativman sere, men pantalon yo dwe lach. Sa a se pou fasilite mouvman yo. . Depi tèt la ka
Si ou mete pantalon yo pou montre pwòp tanperaman ou, yo ta dwe lach epi aksidantèl.
Achte
Lè w ap pratike yoga, rad lach ak konfòtab pèmèt kò a deplase libman, evite restriksyon sou kò w ak respirasyon w, detann kò w ak lespri w, santi w byen, epi antre nan aktivite fizik yo.
eta yoga a pi vit. Rad yoga pwofesyonèl ki mou e byen anfòm nan ondule ak mouvman kò a, epi li modere elastik, ki montre tanperaman elegant ou.
Rad se manifestasyon kilti ak ekspresyon stil, sa ki fè esans enteryè yoga a reflete nan mouvman ak silans.
Gen de pli zan pli varyete rad ki apwopriye pou espò sou mache a. Gen diferan teksti, estil, koulè ak stil. Tout moun ka chwazi sa yo pi renmen.
rad selon pwòp preferans yo, men yoga se yon metòd kondisyon fizik ki entegre dousè, etannman, ak konsantrasyon. Lè w ap chwazi, li rekòmande pou w al gade nan
pwen sa yo:
Teksti
Fib banbou se yon fib natirèl tou nèf. Li se yon fib banbou natirèl ki prepare pa yon konbinezon metòd fizik ak chimik. Gen yon diferans esansyèl ant...
fib banbou natirèl ak fib kaka banbou. Fib banbou se yon fib natirèl, epi fib kaka banbou se yon fib chimik. . Devlopman siksè fib banbou a make
nesans yon lòt fib natirèl, ki an akò ak politik devlopman endistriyèl nasyonal la. Fib banbou natirèl gen bon pwopriyete tankou absòpsyon imidite, respirasyon,
anti-bakteri ak anti-bakteri, dezodorizasyon, ak pwoteksyon UV.
Koulè
Eseye chwazi koulè fre ak elegant, epi koulè solid yo se pi bon yo, sa ki ka detann nè vizyèl ou yo epi kalme tèt ou byen vit. Pa kite koulè a twò ajite epi
klere byen bèl, eseye pa mete koulè ki fè w eksite a lè w ap pratikeyoga.Koulè a se de preferans sitou blan.
Stil
Pou mete aksan sou endividyèlman, ou ka chwazi rad ki gen style nasyonal Endyen an, ki lach e natirèl, epi w ap gen yon sans de elegans ak mistè lè w mete yo;
Genyen tou yon stil modèn nan rad kondisyon fizik, ki sere ak elastik, epi ki ka mete yon bèl figi tou lè yo mete yo. Anjeneral, li pi apwopriye pou pratike yoga cho.
Ou ka chwazi selon pwòp preferans ou yo.
Dat piblikasyon: 16 jen 2023