Ale nan jimnastik jou sa yo ka prèske konsidere kòm yon relijyon. Prèske chak gason ak chen yo ale nan kote adorasyon yo chwazi a pou leve yon pakèt bagay.
objè lou nan non estetik. Epi pwobableman sante ak fòs tou. Men admèt li...se sitou estetik.
Sa ki mennen nou byen nan lis sa a ki byen òganize ak rad jimnastik ki pi cool nan mond lan. Paske, non sèlman ou vle gen yon aparans ki bèl anpil lè w nan...jimnastik,
men ou bezwen rad ou yo pou ede ou fè pi byen ou, kit se an tèm de rezistans pou kantite squat ou fè yo, oswarèspirabilite
poukenbe ou fre pandan antrennman HIIT entans yo.
Kontrèman ak anpil lòt espò, antrennman jimnastik pa ka amelyore ak kèk pantalon espesyal ultra sere oswa chosèt ki byen antrene. Okontrè, yo konsantre sou twal teknik,
Absèvasyon imidite, respirabilite ak pwa ki pèmèt moun pouse tèt yo rive nan limit yo.Panse ak rad ki konplete pi bon antrennman ou yo
olye pou mete restriksyon sou yo!
Règleman sou Rad Jimnastik
Etandone jan rad jimnastik yo pratik parapò ak lòt fòm rad gason, pa gen twòp règ pou respekte. Faktè ki pi enpòtan yo se anfòm, koulè ak
stil ki bezwen adrese.
Rad Jimnastik ak Antrennman anfòm
Lè w ap antrene nan jimnastik la,kit se pwa, cardio,yogaoubyen klas HIIT lou, li enpòtan pou asire w ke rad ou anfòm parfe. Epi lè nou pafè
vle di rad ki bay bra ou, janm ou, ren ou ak vant ou tout kalite mouvman pou fè nenpòt egzèsis.
Sa pa vle di ou bezwen mete rad ki pi lach la.mayooubyenchòtnan pandri ou. Anpil mak, sitou sa nou te site la a, kounye a vini nan yon
koupe pi mens pou bay yon estetik pi pwòp san sakrifye pèfòmans. Melanj elastan ak polyester ede anpil ak sa a, kidonk kenbe yon je sou kalite sa yo.
rad ki souvan vini nan djògan, chemiz ak ekipman konpresyon.
Koulè Rad Jimnastik
Se la aspè stil la vin yon ti jan pi enpòtan pou moun ki ale nan jimnastik. Lè w ap mete rad jimnastik pou gason, li enpòtan pou w peye atansyon sou koulè a.
konbinezon anwo ak anba ou. Sa ou pa janm vle genyen se yon rad konplè ki pral fè ou sanble ak yon manm The Wiggles. Olye de sa, kraze
ogmante koulè yo ak yon anwo klere ak yon anba pal oubyen vis vèsa.
Stil Rad Jimnastik
Si w renmen fè cardio ak HIIT anpil, stil rad jimnastik pou gason yo se rad ki absòbe lè rapidman. Panse ak kouch mens ak anpil pòch lè pou lè a respire.
epi imidite pou chape. Si w ap leve pwa, mayo ak nenpòt bagay ki ka mete gwoup misk ou yo an valè se stil ou vle a. Antrene nan fredi a? Ame tèt ou
ak pantalon jogger ak yon hoodie jiskaske ou chofe. Se senp konsa.
Pare pou w byen abiye pandan w ap leve pi bon pèfòmans ou? Men pi bon rad jimnastik pou gason yo kounye a.
Dat piblikasyon: 23 Jiyè 2021