Nan sikonstans nòmal, li pi bon pou pa meteespò soutyensou yon baz chak jou.Yo nan lòd yo anpeche lous la souke vyolans pandan egzèsis, soutyen espò a pi sere pase
kilòt òdinè, ak souvan mete nan espò soutyen se pa fezab nan sante nan pwatrin lan.Ann pran yon gade nan li an detay!
1.Li pi bon pou pa mete kilòt espò nan moman òdinè, epi li pi bon pou mete l sèlman lè w ap fè egzèsis.
2.Mete kilòt espò pandan egzèsis ka diminye doulè grav oswa afesman pwatrin lan souke.Espageti zepòl li yo konpare ak kilòt òdinè, e pa gen okenn
bag asye, ki ka sere boulon pwatrin ou.
Malgre ke kilòt espò santi menm jan ak kilòt òdinè, li pa bon pou mete kilòt espò pou yon tan long.Si ou meteespòkilòt pou mete alontèm, li pa
bon pou sante pwatrin, paske kilòt espò se pi plis fiks pase kilòt òdinè.Alontèm mete, ki pral afekte sikilasyon san an nan pwatrin lan, ki pral fasil lakòz
sikilasyon san pwatrin lan, ki ka fasilman mennen Fenomèn nan afesman ak afesman nan pwatrin lan menm pwodui kèk maladi tete.
Lè poste: Me-25-2023