Acha pou rad espò pi enpòtan pase moun panse. Non sèlman li te itil pou nenpòt espò nan moman an, men li te bon tou pou kenbe moun an sante. Si ou pa mete
larad dwat, kit se yon kostim gòlf oswa yon kostim foutbòl, ou ka fè plis domaj si ou pa fè atansyon. Men kat konsèy ou dwe sonje lè w ap achte rad espò:
1. Gade pou bon jan kalite
Kalite enpòtan, espesyalman pou espò, ki souvan teste sou ak sou teren an. Se konsa, lè fè makèt pourad espò,li se yon bon lide yo reflechi sou ki materyèl ki pi bon
pou kalite espò w ap fè a. Bon jan kalite a ta dwe la olye pou yo achte yon bagay bon mache fè oswa yon bagay ki pa santi tankou li. Lè w ap chèche bon jan kalite, konsidere la
diferan mak ki disponib epi ki ka pi byen konnen pou bon jan kalite ak anfòm rad ou achte yo.
2. Chwazi rad selon espò
Chak espò diferan, se konsa kalite rad ou mete. Pou egzanp, sa ou mete nan jimnastik la pral diferan de sa ou mete sou teren gòlf la. Li enpòtan pou achte
pandri ou pa fè egzèsis, pa jis mete l ansanm ak espere pou pi bon an. Li enpòtan pou w chwazi rad ki reflete kalite espò ou vle, menm jan kèk espò yo ye
pi dinamik pase lòt moun, kidonk poukisa ou ta dwe toujou gen bon jan kaliterad espò!
3. Konsidere diferan kondisyon metewolojik
Lè w ap fè egzèsis deyò, ou pral ekspoze a anpil kondisyon metewolojik diferan, kidonk li pi bon asire w ke w ap mete rad ki apwopriye pou move tan jounen an. Li gwo
gen yon varyete de rad aktif paske li asire ke w ap mete bon tanperati a. Si ou vlope twòp, Lè sa a, ou ka fini ak swe ak chafing. Si w ap mete tou
ti kras, Lè sa a, ou ka fini ak yon frèt pa abiye byen. Konsidere diferan kondisyon metewolojik ak ki rad ou pral bezwen asire w ke ou konfòtab ak nenpòt kalite
move tan. Pifò espò yo ap kontinye kòm dabitid malgre kondisyon metewolojik yo, epi li enpòtan pou gen rad aktif ki pare egalman pou kèlkeswa sa nati ta ka voye sou ou.
4. Asire konfò
Rad yo se pou konfò, epi si w ap alèz Lè sa a, li ka afekte pèfòmans ou. Dènye bagay ou vle se dezòd ourad, sitou si w ap jwe yon konpetitif
espò kont yon lòt ekip. Lè w ap achte rad spòtif, asire w ke w eseye yo, epi asire w ke w mache nan sal fitting oswa kote w eseye yo. Nan fason sa a, ou ka jwenn yon
bon lide sou ki jan li sanble ak santi w sou ou. Li enpòtan pou achte rad espò, otreman, li ta ka fini nan do a nan pandri ou epi pa janm vin chire.
Tan pòs: Out-26-2022