Se jis jimnastik la. Se pa tankou w ap patisipe nan yon evènman espesyal oubyen w ap defile sou yon pist. Donk, poukisa w ap bay tèt ou pwoblèm ak rad ou? Ou di tèt ou sa yo anpil fwa.
fwa. Men, yon bagay anndan ou ensiste pou ou parèt byen menmnan jimnastik la.
Poukisa non?
Lè ou byen parèt, ou santi w byen. Epi tout bagay sa yo ajoute nan motivasyon w pou w travay pi rèd epi kontinye bat sou tapi woulant lan, sipòte pwa lou yo, epi
bat rekò planch ou a.
Si w ap chèche bon konsèy pou amelyore stil ou pandan w ap fè egzèsis, ou nan bon kote a. Men 5 fason pou w gen yon bèl aparans nan jimnastik la:
Mete ase rad
Kisa mesye yo mete pou ale nan jimnastik? Bliye sa ou wè nan magazin oswa kèk sit entènèt mòd. Ou pa vle ale topless nan jimnastik la. Se pa sèlman
pa konfòtab, men li pa ijyenik tou. Imajine w ap itilize ban an pou fè egzèsis plen ak swe lòt moun. Aprann kijan pou w abiye pou jimnastik la ta dwe anpeche w
pwoblèm sante potansyèl yo.
Men kèk bon lide alamòd pou jimnastik:
Mete rad ki absòbe imidite
Chèche rad antrennman élégan pou gason ki fèt pou retire swe nan kò w. Twal pèfòmans sa yo anjeneral fèt ak yon melanj de
melanj spandèks ak polyester. Yo koute yon ti kras plis pase chemiz òdinè yo men yo seche pi vit, dire pi lontan, epi yo pi konfòtab pou mete.
Ale pou mayo
Ou ta ka anvi sanble ak youn nan bèl nèg ki mete mayo san manch. Men, an reyalite, medam yo jwenn gason ki mete mayo pèfòmans pi sexy. Yo pi konfòtab tou.
pou mete. Epitou, mayo misk ki montre pwent tete yo se yon gwo NON.
Kenbe l byen anfòm
Chanje mayo twò gwo ou yo pou youn ki pi anfòm. Rad lach pa gen plas pou yon antrennman pwodiktif ak agreyab. Ni yo pa gen plas nan
gasonmòd rad jimnastikAsire w ke rad ou yo anfòm sou ou pou yo pa vole pandan w ap kouri oubyen pou yo pa antre nan jwenti kèk machin egzèsis epi fè yo mal.
gwo blesi ou.
Evite bout pantalon kout
Leggings oswa kalson konpresyon se pi bon pantalon antrennman pou gason paske yo ba ou pwoteksyon, konfò, ak anpil fleksibilite pou deplase, sitou si...
Ou renmen pratike pozisyon yoga. Anplis, yo fè w santi w tankou w ap fè egzèsis nan kan antrènman UFC a. Sinon, ou ka mete yon pantalon jogging
pantalon pou yon antrennman konfòtab.
Flate figi ou
Menmsi leggings se pi bon chwa pou ou, si ou pi alèz ak yon chòt jimnastik, pa gen pwoblèm. Pandan ke mòd vini epi li ale, sa ki vrèman enpòtan se ke
Ou santi w alèz ak rad ou epi ou ka atenn objektif antrennman ou yo. Chwazi rad ki mete fòm kò w an valè, ki pa twò lach oswa twò sere, epi ki dou pou
mete aksan sou pi bon karakteristik ou yo.
Dat piblikasyon: 30 Jiyè 2022